Занятия проводятся в рамках проекта «Спортивные выходные». Все жалующие могут принять участие в таких дисциплинах, как йога, танцевальные и функциональные тренировки, северная ходьба, подготовка к ГТО и уличная растяжка.
Эту программу воплотили в жизнь Департамент спорта города Москвы и центры госуслуг «Мои документы». Всего же в проекте уже принимают участие более двадцати локаций. Занятия прежде всего предназначены для популяризации спорта среди населения. Кроме того, все желающие могут улучшить свой эмоциональный фон и общее самочувствие. Но самое главное, что к тренировкам допускаются все люди, вне зависимости от их уровня подготовки. Опытные инструкторы помогут даже тем, у кого вообще нет серьезного спортивного опыта. Они научат правильному выполнению упражнений и подскажут, как дозировать нагрузки и избегать травм.
Начало «Спортивных выходных» в ВДНХ - каждую субботу и воскресенье в 10:00 и 12:00 на веранде Дома культуры. Также на тренировки можно заблаговременно зарегистрироваться на сайте проекта.
